💤Sueño y Salud Mental 💤Mientras duerme, el cerebro se prepara para el día siguiente y esto ayuda en el almacenamiento de información. El sueño nocturno de buena calidad mejora el aprendizaje y la capacidad de resolución de problemas, ayuda a prestar atención, a tomar decisiones y a ser creativos. 💤Cuando existen deficiencias de sueño, es probable que se tenga problemas … Sigue leyendo 🥱Día Mundial del Sueño: 4 Consejos para tener un Mejor Sueño💤